viernes, 23 de septiembre de 2011

myfitnesspal

Hace unos días vi un reportaje sobre la dieta Dunkan. El supuesto doctor explicaba en qué consistía su sistema, sus seguidores decían lo bien que les había ido, los detractores argumentaban los posibles riesgos de seguir al polémico nutricionista, etc.El documental no tenía desperdicio y para mí lo más destacable era que este señor no ha inventado nada nuevo porque esta dieta es una evolución de la dieta Atkins. Querer hacer de la salud ajena un negocio, siempre me ha parecido poco ético. Este tío, con la ayuda del creador de la página meetic, es lo que está haciendo. En Francia tuvo alguna que otra polémica con algunos médicos y uno de ellos salía diciendo que su sistema era mejor que el Dunkan. El hombre no prohibía ningún alimento, simplemente contaba sus calorías.Para este tipo de dieta hay una aplicación de smartphone que yo he probado y funciona de maravilla.Se llama myfitnesspal.Rellenas los datos que te piden: altura, peso actual, actividad física, peso deseado, etc.Una vez activado el programa tienes que añadir los alimentos que ingieres en cada comida. La base de datos, al ser online, es bastante completa. Por ejemplo, comes un bote de alitas del KFC con doble crujiente o un mokachino del starbucks y ya está registrado con todas sus proteinas, vitaminas, lípidos, minerales, etc. No sólo hay comida con marca registrada, también está la tortilla de patata con cebolla que se hizo el vecino la semana pasada o el bacalao al pil pil de la señora Felisa. Cada alimento que añades tú en la lista, porque no viene o porque es una combinación rara, pasa a formar parte del ingenio.No os creáis que es un sufrimiento. Hay un truco muy simple para cuando llega la cena y no te quedan calorías. Realizas ejercicio físico, lo anotas en el programa, y voilé... ya tienes para la toma nocturna. Como elemento curioso añade un lector de códigos EAN (barras) para escanear productos y añadirlos a tu dieta. Cuando lo probé no reconocía casi ningún producto español pero mola ver el proceso.En la tabla personal aparecen en rojo las carencias importantes para tu salud. Si tienes un déficit de vitamina C te comes una naranja y tienes C para unos días. Si te falta azúcar te puedes permitir algún capricho.Sin ser muy estricto, esta aplicación es muy útil para aprender a comer lo necesario.

miércoles, 14 de septiembre de 2011

La Belén Esteban.

_ La dije que no la pegara.

¿Se os hace familiar este tipo de frases?
Vivo en una zona con pocos vicios y defectos lingüísticos.
Últimamente estoy oyendo constantemente y en muchos ámbitos uno de los peores defectos del habla (a mi juicio), el laísmo.
Mi curiosidad hizo que estuviese alerta durante unos meses ante el posible inductor de semejante corrupción.
Después de un tiempo sopesando distintas posibilidades... que si el charcutero, que si el frutero, que si el jugador estrella del equipo local, etc, tuve que cambiar el enfoque y apuntar más alto.
Tenía que ser alguien más cercano a nosotros. Alguien que viviese con nosotros. Alguien que fuese un modelo para nosotros. Alguien que ensombrezca a todos los grandes hombres y mujeres de la historia. Alguien que esté en boca de todos.
En una tarde de zapineo conseguí desvelar que la autora de semejante atrocidad era la sin par Belén Esteban.
Y lo que me pregunto yo, ¿podrá la "princesa del pueblo" hacer que los ilustres miembros de la RAE cambien sus posturas aceptando usos que ella ha enseñado a sus súbditos?
Tiempo al tiempo.
Por cierto, buscando una foto para el post lo primero que sale en google para la búsqueda "belen esteban" es un dominio .es a su nombre.
¡No!
No he tenido tentaciones de abrirlo. Una vez vi una peli en la que aquel que accedía a una página en concreto moría. ¡Vete tú a saber que pasa si entras en belenesteban.es!